„Ich entlaste mich bewusst und wähle neue Wege.“

Neues Jahr – neue Vorsätze: Warum wir sie oft nicht einhalten

Silvester ist für viele von uns der Moment, in dem wir uns neue Ziele setzen: mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Süchte oder einfach mehr Achtsamkeit im Alltag. Und doch passiert es oft, dass wir diese Vorsätze schon nach wenigen Wochen wieder aufgeben.

Die Frage ist: Warum schaffen wir es nicht, unsere Vorsätze durchzuhalten?

Oft liegt es daran, dass wir unter Stress stehen. Unser Körper und unsere Psyche suchen automatisch nach Ausgleich, um diesen Stress zu bewältigen. Solange die Ursache, die den Stress auslöst, nicht gelöst wird, greifen wir immer wieder zu Gewohnheiten oder Ersatzhandlungen – selbst wenn wir uns bewusst vorgenommen haben, es anders zu machen.

Wir sind also nicht „schwach“ – wir versuchen lediglich, mit dem inneren Druck klarzukommen.

Hier kann systemisch-schamanische Aufstellungsarbeit helfen. Sie macht die tieferen Ursachen sichtbar.

Mit SKYourself kannst du die Emotionen dahinter auflösen.

Auch ein Coaching mit Clean Space bietet die Möglichkeit, die relevanten Aspekte zu beleuchten und praxisnah Strategien zu entwickeln, wie wir unsere Vorsätze umsetzen können. So entstehen konkrete Handlungsmöglichkeiten, die zu uns und unserem Leben passen.

Ich möchte dich ermuntern, jetzt, zu Beginn des neuen Jahres, auf deine Themen zu schauen.Nimm dir bewusst Zeit, zu erkennen was dich stresst, die Ursache zu bearbeiten und Wege zu finden, wie du dich entlasten kannst. Denn der Start ins neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, mehr Leichtigkeit und Stabilität in dein Leben zu bringen.

Wenn du möchtest, begleite ich dich gerne dabei – sei es mit Aufstellungsarbeit, Auflösung von Emotionen oder einem Clean Space Coaching.

Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du deine Vorsätze realistisch und nachhaltig umsetzen kannst - in deinem Tempo und ohne Druck.