Wenn du beginnst, deine Geschichte nicht nur zu bewerten, sondern zu verstehen, entsteht etwas Schönes - Raum für Mitgefühl, für Versöhnung – und für dich selbst. Und dann kann etwas sehr Leises geschehen: Deine eigene Schönheit wird sichtbar und du findest inneren Frieden.

Körper und Psyche stehen in einer untrennbaren Wechselwirkung. Was wir fühlen, denken und erleben, beeinflusst unmittelbar unsere körperliche Gesundheit. Inzwischen ist wissenschaftlich anerkannt, dass viele Erkrankungen durch psychische Faktoren mitverursacht oder in ihrem Verlauf verstärkt werden.Unbewusste innere Konflikte und emotionale Blockaden können sich im Laufe des Lebens im Körper manifestieren. Oft entstehen sie bereits durch belastende Erfahrungen im Mutterleib,

Neues Jahr – neue Vorsätze: Warum wir sie oft nicht einhalten Silvester ist für viele von uns der Moment, in dem wir uns neue Ziele setzen: mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Süchte oder einfach mehr Achtsamkeit im Alltag. Und doch passiert es oft, dass wir diese Vorsätze schon nach wenigen Wochen wieder aufgeben. Die Frage ist: Warum schaffen wir es nicht, unsere Vorsätze durchzuhalten? Oft liegt es daran, dass wir unter Stress stehen. Unser Körper und unsere Psy

Im Laufe unseres Lebens, vor allem in der Kindheit und auch schon im Mutterleib entwickeln wir Muster und Verhaltensweisen, um Liebe, Anerkennung oder Sicherheit zu bekommen. Diese Muster waren einmal wertvoll, doch sie überdecken unseren wahren, wunderschönen Kern. Die Affirmation erinnert dich daran, diesen Kern in dir zu suchen. Wenn wir unsere Schatten und das was uns andere spiegeln, anschauen, heilen und unsere Geschichte, so wie sie wie war, annehmen, kann das inne